Динамо-Брянск -> Спортивный клуб и футбольная команда «Динамо» Брянск. 1-ый дивизион. 2006 год. Часть 1. -> Все за и против занятий спортом

Все за и против занятий спортом

Современная агитация полезности активного образа жизни говорит только о пользе спорта. Так ли это на самом деле?Занятия спортом

Положительные стороны спорта:

- единоборство развивает реакцию, силу, умение постоять за себя;

- плавание развивает все виды мышц, легкие и выносливость организма;

- легкая атлетика отлично развивает мышцы ног, выносливость и органы дыхания;

- командные игры приучают к командному способу мышления, развивают скорость, выносливость и координацию движения;

Негативные стороны:

- возможные физические травмы;

- воспаление глаз и усталость;

- психологические расстройства из-за низких результатов.

Спортом занимаются люди с разной степенью физического здоровья, и у каждого своя цель. В большинстве случаев спорт приносит положительные результаты. Чтобы спорт был настоящим увлечением, ежедневным смыслом жизни, необходимо перед собой ставить реальные цели и двигаться к ним.

Чтобы спорт приносил удовольствие, необходимо заниматься в команде с хорошими знакомыми или друзьями.

Во время перехода на здоровый образ жизни всегда отказываются от вредных привычек, которые не будут вредить здоровью. Заниматься спортом для достижения положительных перемен в жизни нужно постоянно, не пропуская тренировки, как трудно бы ни было совмещать прочие обязанности в течение дня.

Постоянный спортивный ритм естественно подходит не всем желающим моментально оздоровиться. Есть определенные медицинские противопоказания активных физических нагрузок, которые зачастую многими игнорируются и приводят к печальным последствиям. Отсюда и различность мнений пользы и вреда спортивных активных движений.

Чтобы в пожилом возрасте не испытывать все «прелести старости», необходимо заботиться о своем отличном самочувствии смолоду. Первые шаги к физическому здоровью – элементарная утренняя зарядка, утренняя минимальная пробежка, ходьба по ступеням. Данные упражнения ну никак не могут вызвать негатива или чего-то подобного.

Физиологическая природа человека такова, что он не может обходиться без самого минимального движения. Чем активнее работают его части тела, тем эффективнее работают все внутренние органы, тем полноценнее они выполняют свои функциональные обязанности. Вот в этом и заключается польза спорта.

Когда же люди надрываются психологически из-за недостатка физических сил для достижения поставленного результата, тогда о пользе говорить не следует.

Из выше всего сказанного необходимо уяснить, что спорт полезен только в случаях без фанатизма побед, когда на первом месте стоит здоровье.

Другие интересные статьи

Все за и против занятий спортом

Яндекс.Метрика