Динамо-Брянск -> Спортивный клуб и футбольная команда «Динамо» Брянск. 2-ой дивизион. 2009 год. Часть 5. -> Что нужно для разных спортивных занятий

Что нужно для разных спортивных занятий

Вы решили поработать над собой, и уже даже записались в школу танца, тренажерный зал или близжайший фитнес клуб? Отлично! Теперь вам осталось только выбрать для себя оптимально подходящую экипировку, одежду и аксессуары. Ведь все вещи могут существенно повысить эффективность занятий и тренировок, а также уберегут вас от повреждений и прочих неприятностей. Впрочем, у каждого занятия есть своя специфика необходимых аксессуаров и одежды. Что нужно для разных спортивных занятий

Тренажерный зал

Главное, чтобы выбранная вами одежда «дышала», то есть, была изготовлена только из натуральной ткани. Также подойдет современная «дышащая» синтетика, которую легко стирать, она прекрасно пропускает воздух и довольно быстро сохнет. Важно, чтобы фасон соответствовал типу физической активности: одежда не должна обтягивать, а для женщин подойдут специальные фиксирующие костюмы, которые будут хорошо поддерживать грудь.

Проследите, чтобы обувь была также «дышащей» и удобной. Для аэробики или бега на специальной дорожке выбирайте легкие, пружинящие, легко гнущиеся и со специальными амортизаторами кроссовки, которые помогут избежать в будущем появления болей и неприятных ощущений в спине, в мышцах или суставах. Для посещения душа не забудьте шлепанцы, мочалку, мыло и, конечно же, отдельное полотенце.

Бассейн

Прежде всего, вам понадобится медицинская справка от врача, которая будет утверждать, что у вас нет никаких серьезных заболеваний. Конечно же, нужно будет взять с собой плавки или закрытый купальник, полотенце, мочалку, мыло и моющие тапочки. Также, если в бассейне нет стационарного фена, можете взять его с собой, чтобы потом не пришлось идти домой с мокрой головой. Или же просто во время занятий одевайте специальную резиновую шапочку.

Боевые искусства

В каждом типе современных единоборств используются разные кимоно, такие как дзюдоги, каратеги, айкидоги и т.д. Также при выборе кимоно немаловажным является процесс выбора ткани, кроя и пошива, а также, что удивительно, количества складок, поэтому перед покупкой одежды такого типа нужно обязательно проконсультироваться с вашим учителем (тренером).

Йога

Говоря о выборе экипировки для йоги, важно, чтобы костюм не мешал вам выполнять упражнения – не слазит, не задирался и не спадал, поскольку это может стать причиной возникновения у вас определенного дискомфорта. Также можете приобрести специально для себя коврик. Но обратите внимание, чтобы он не скользил, но был довольно прочным и хорошо впитывал влагу.

Танцы

Конечно же, для каждого стиля танца предусмотрена своя обувь и одежда. Некоторые выставляют очень строгие требования, а некоторые четко определены. Как бы там ни было, перед поступлением в группу обязательно узнайте о необходимой для занятий обуви и одежде.

В любом случае, только ваш тренер поможет вам в выборе, расскажет, что нужно учитывать, и каких правил и рекомендаций стоит придерживаться. А мы желаем, чтобы вы не разочаровались в своем решении!

Другие интересные статьи

Что нужно для разных спортивных занятий

Яндекс.Метрика