Что такое дуатлон? Правила и экипировка.

По статистике, лыжные гонки, точнее соревнования, смотрит большое количество зрителей как в живую, так и по телевизору. Наверное, многие из нас хотя бы раз в своей жизни катались на коньках или лыжах и знают, что отличительно от керлинга дуатлон в наше время мало изучен. Предлагаем вам поговорить о нем более подробно.

Заниматься дуатлоном можно летом (бег или велогонка) и зимой. Летом спортсмен сначала должен бежать, потом ехать на велосипеде и на последнем этапе - опять бежать. Смена видов состязаний происходит в отдельных зонах. Кроме того, каждый атлет имеет личное место для экипировки.

Дуатлоном могут заниматься даже начинающие спортсмены, которым по нраву активный вид отдыха. В олимпийскую программу, как это ни удивительно, входит только зимний дуатлон (трамплин, коньки или лыжи). Спортсмены перед участием в соревнованиях пробуют участок трассы, и только после этого приступают к соревнованиям.

Примечательно то, что в этом виде спорта победителем будет не тот, что кто быстрее, а тот, кто чище всех остальных преодолеет дистанцию. Надеемся, в общих чертах вы уже поняли, что представляет собой дуатлон, а теперь мы предлагаем вам рассмотреть, какие предъявляются требования к атлетам.

Участники поэтапно (последовательно) пробегают трассу, независимо от того, какие погодные условия на улице. Маршрут этапов предварительно указывается на специальной карте и вывешивается на доске именно в день соревнования. Трасса для спортсменов обязательно отмечается специальными маркировочными лентами и указателями.

Очень важно, чтобы смена всех этапов, старт и финиш находились только в четко определенных точках. Также атлеты должны в точности соблюдать все правила и указания судейской бригады и контролеров на дистанции. Если игрок не учтет указаний и сделает что-то не по правилам, его могут сразу дисквалифицировать из гонки.

Преодоление трассы разрешено осуществлять только в специальном защитном велосипедном шлеме. Также участнику должны выдать ботинки, которые помогут ему удержаться во время бега и катания. Также им нужны длинные палки, изготовленные из стекловолокна и лыжи с качественными креплениями для ботинок. Палки для лыж должны доходить до подбородка. Благодаря им, игрок сможет быстрее передвигаться и более равномерно распределять нагрузку.

Касательно защитного костюма, то он должен быть изготовлен из плотной лайкры, которая позволяет дышать телу во время нагрузок, а также успешно преодолевать сопротивление воздуха.

Если вы хотите стать профессионалом в дуатлоне, то для начала пройдите подготовку по специально составленному для вас плану. Начинать можно с плавания или велоспорта, поскольку это поможет вам укрепить мышцы. Главное в этом деле - не спешить переходить к большим нагрузкам, поскольку это может не лучшим образом сказаться на вашем сердце. Важно, чтобы вы получали от занятий только удовольствие!