Динамо-Брянск -> Спортивный клуб и футбольная команда «Динамо-Брянск». Вторая лига (1971–1989 гг.). Часть 3. -> Молокочай: организация разгрузки и результат

Молокочай: организация разгрузки и результат

Сегодня мы предлагаем вам построить схему нашего разгрузочного дня с использованием молокочая - очень вкусного и, несомненно, полезного напитка. И сначала запомните одно правило: в неделю можно делать всего 1 разгрузочный день. Самый видимый эффект вы сможете увидеть в первые сутки, сразу же после употребления данного напитка. Затем организм уже привыкнет к нему и будет уже не так активно реагировать на очистительные действия. Молокочай: организация разгрузки и результат

Также очень важно каждый раз правильно организовывать вход и выход. Так, перед знаменательным днем ужин должен быть исключительно из легких блюд, как и первый прием еды после окончания разгрузочного дня. Специалисты же советуют после дня молокочая с утра выпить на голодный желудок чашку свежего яблочно-морковного сока, поскольку таким образом вы только усилите эффект от такой разгрузки.

На протяжении целого дня разгрузки разрешается пить разбавленный напиток: возьмите 0,5 ст. горячей воды и такое же количество молокочая. Кроме основного напитка во время разгрузочного дня вам нужно выпить как минимум 2 л жидкости. Чтобы избавиться от чувства голода, употребляйте молокочай регулярно - каждые 2-4 часа, к примеру.

Результат от разгрузочного дня с применением данного напитка будет зависеть от таких факторов:

1. Физическая активность. Пейте молокочай и занимайтесь физическими упражнениями для достижения большего результата.

2. Рацион питания. Не употребляйте в течение разгрузочного дня никаких других продуктов!

3. Количество в организме лишней жидкости. Так, у людей, страдающих лишним весом, отвес будет намного ощутимее.

По словам опрошенных, разгрузочный день на основе молокочая подари им чувство легкости и лишил сразу нескольких сантиметров объема. Но не все женщины так хвалебно отзываются о рассматриваемом напитке - есть и отрицательные отзывы. Так, как отмечают некоторые девушки, молокочай может стать причиной расстройства желудка, которое может продолжаться несколько дней.

Это можно объяснить тем, что молоко является важной составляющей напитка, и оно многими взрослыми переносится довольно сложно, из-за чего и может появиться такая реакция организма. Мы рекомендуем вам перед применением такого разгрузочного дня обязательно пройти обследование и исключить наличие непереносимости лактозы.

Также обсудите с доктором использование данного метода: хотя в большинстве случаев эту разгрузку люди переносят легко, все же это большой стресс для организма. Теперь вы знаете, мы надеемся, что представляет собой разгрузочный день на молокочае. Худейте на здоровье!

Другие интересные статьи

Молокочай: организация разгрузки и результат

Яндекс.Метрика