Динамо-Брянск -> Спортивный клуб и футбольная команда «Динамо» Брянск. 2-ой дивизион. 2009 год. Часть 7. -> Данстерапия – лечимся движением

Данстерапия – лечимся движением

Скоростной ритм современной жизни и век новых технологий, наряду с разнообразием благ цивилизации, каждому человеку несут массу психологических проблем. Решение финансовых, бытовых и рабочих вопросов, личные неурядицы, депрессия, синдром хронической усталости - все эти проблемы в определенной мере знакомы всем. Уменьшить их влияние и получить душевный покой, помогает данстерапия. Данстерапия – лечимся движением

Данстерапия представляет собой редкое направление в современной медицинской практике, это одна из разновидностей арт-терапии. В таком случае нужно не столько научиться танцевать, сколько с помощью движения выразить свою проблему, свое состояние. Данстерапия помогает выбросить негативную энергию, раскрепоститься от внутренних комплексов, увеличить двигательную активность, а также улучшить состояние и кровообращение всех органов.

Если вы будете "протанцовывать" свое внутреннее самочувствие и состояние, вы сможете избавиться от мышечных зажимов, которые на уровне затылка, тазовой области и позвоночника сковывают ваше тело, и мешают вам радоваться полноценной жизни. Как считают данстерапевты, "вытанцевать" ощущения, чувства, конфликт и настроение – это половина к выздоровлению.

Данстерапия - это один из компонентов лечения движением (кинезотерапии). Данстерапия помогает сломать мышечный панцирь, который вызывается психологическими проблемами, задать новый ритм телу, расслабиться ему и стать свободным. Кроме того, вместе с телом будет расслабляться и ваша психика, станет более гибкой.

Вместе с приливом энергии и сил, бодростью, наблюдается улучшение работы памяти и интеллекта: стимулируя мышцы, происходит стимуляция рецепторов коры головного мозга. На физиологическом уровне появляется психологическая свобода, снимается скованность мышц, а ткани насыщаются кислородом. Отточенные движения и пластика тела способствуют остроте ума и пластике психики.

У данстерапии практически нет никаких противопоказаний: заниматься танцами можно и пожилым людям, и детям. Кроме того, в наше время был разработан уникальный комплекс упражнений даже для кормящих и беременных. В процессе танцев улучшается осанка и координация движений, стимулируется работа сердца, укрепляются мышцы нижней части тела и сжигаются лишние калории.

Данстерапия помогает при нервном истощении и постоянной усталости - все эти недуги могут быть вызваны длительным стрессом или интенсивной деятельностью. Нередко ее используют в качестве компонента реабилитационной программы, а так же после тяжелой болезни.

Помогает танцевальная терапия улучшению социальных навыков и развитию потенциала человека. Для этого тренера имеют разные приемы, которые используют в группах во время танцевальных занятий.

Другие интересные статьи

Данстерапия – лечимся движением

Яндекс.Метрика