Виноградная диета
Освободиться от нескольких лишних килограммов, разгрузить свою пищеварительную систему, вывести все имеющиеся токсины и шлаки из организма - вот только некоторые преимущества, которыми обладает виноградная диета. Об этой диете известно многим и уже давно - со времен древних арабов и греков. Однако новую волну популярности данная диета получила еще в 1927 году, когда Йоханне Брандт - малоизвестная южноафриканская медсестра - сумела не только похудеть, но и исцелиться от рака!
Виноградная диета издавна беспокоит умы многих современных ученых. В результате этого несколько исследователей провели эксперимент, в котором участвовало около 500 женщин, в ходе которого применялась только данная система. Практически 90% испытуемых говорят, что после данного курса они во всем теле почувствовали необычайную легкость, уменьшение объемов бедер и талии, а также повышение умственной активности.
Также, как говорят врачи, виноградная диета способствует нормализации стула и отличному сну. Подобная схема питания дает возможность значительно снизить уровень холестерина.
Но, как показали результаты, в некоторых случаях виноградная диета вызывала повышение температуры тела, появление налета на языке, и даже небольшой насморк. Но эти явления можно объяснить тем, что таким образом ваш организм противостоит токсинам. Для облегчения общего состояния мы рекомендуем вам совершать на свежем воздухе пешие прогулки, посещать баню и пить больше жидкости.
Виноградная диета, в первую очередь, является монопитанием. Поэтому советуем вам за 2 дня до того, как начать эту диету, подготовить свой организм, а именно исключить из него сладкое и алкоголь, а также так называемый фастфуд и продукты животного происхождения. Далее на протяжении недели следует каждые 2 часа съедать немного винограда (около 1 горсти). Как следствие, если вы будете употреблять 2-2,5 кг винограда в день, то вы сможете не только очистить организм, но также существенно сократите свой вес.
Говоря о сортах винограда, диетологи рекомендуют отдать предпочтение белому сорту мускату или шасла, поскольку в них содержится мало сахара. Плоды кушайте с косточками, поскольку в них также довольно много полезных веществ, которые мы не можем получить даже из винограда.
На самом деле большинство из худеющих на этой диете говорят о ее положительных результатах. И только малая их часть жалуется на те неприятные симптомы, о которых мы говорили выше. Отдельно мы хотим сказать о выходе из виноградной диеты.
Так, по окончании диеты в первый день следует кушать только фрукты, на следующий день уже можно попробовать овощи, вареные яйца и йогурты. На третий день кушайте вареную рыбу. Далее уже можно возвратиться к привычному для себя рациону питания. Заметим, что нельзя сразу же есть нездоровые продукты (майонезы, фастфуд, копчености, жирное мясо, колбасы и т.д.), поскольку результат не закрепится, и организм вновь наберется ненужных килограммов!
Виноградная диета
