Тренажеры, все за и против
Модная тенденция вести здоровый образ жизни и посещать различного рода тренажерные залы захватила всех в некий морально-психологический плен. К спорту стали относиться с понимаем его необходимости, но в большей степени не с точки зрения здоровья, а с точки зрения приобретения красоты тела. Люди за доступ к всевозможным тренажерным комплексам платят колоссальные деньги, тогда как ученые всего мира пытаются доказать, что самых обычных брусьев и турника не превзойти по эффективности тренирования.
И это на самом деле реальная правда. Выбирая спортивный комплекс, зачастую оценивается количество находящихся в нем тренажеров, их качество и полезность. Однако мы всегда забываем о том, что фитнес-клуб – это коммерческая структура, которая зарабатывает на продаже своих тренажеров, способом их почасовой аренды, спортивного «волшебного» питания. Поэтому прежде чем платить деньги за воздух, попытайтесь хоть на минуту разобраться в пользе всего вам предлагаемого.
Подтягивания, приседания и отжимания превосходят всевозможные спортивные чудеса техники. Именно работая со своим весом, человек ощущает интенсивную силовую нагрузку на свои мышцы, которую не может дать ни один тренажер, поскольку она полезна человеку только с расчетом его потенциальных возможностей, которые сам организм развивает или блокирует.
Тренажеры могут быть лишь частью поддержки отличного физического состояния, все остальное необходимо достигать самостоятельно. Тогда как простые упражнения включают тренировку всех групп мышц, то тренажер может влиять на одну составляющую, что в итоге приводит к дисбалансу напряженности, оказываемой на определенные участки тела.
Тренажер – это способ занятиями спорта для очень ленивых спортсменов и активистов. Бесспорно, на нем можно заниматься, не выходя из дому, он мало занимает места в квартире, он для многих удобен, но вопрос создает ли он эффективные предпосылки к отличному здоровью остается вопросом спорным.
Совет многих спортивных специалистов заниматься больше не на современных спортивных тренажерах, а с помощью самых простых спортивных приспособлений. Пример успешных занятий без всевозможных оборудованных фитнес-клубов являются молодые парни, занимающиеся паркуром. Ловкость рук, ног и гибкость всего тела достигается с помощью обычного турника с брусьями.
Тренажеры, все за и против
