Наше здоровье и система напряжения

Эта система действует на нас, словно акселератор в автомобиле: чем больше вы будете нажимать, тем больше мощности будет выдавать мотор. Несомненно, на холостом ходу он будет крутится еле-еле, практически бесшумно. Но остановится он только из-за полного прекращения подачи горючего.

Та же ситуация и с нашим организмом: определенная степень форсирования и усиления присутствует всегда, даже под наркозом и во время сна. Эволюция придумала режим форсирования для спасения в каких-либо крайних обстоятельствах. Пусковая кнопка затаилась в разуме, который включает эмоции радости и горя, гнева и страха, а также оценивает угрозу.

Противоположность напряжению — это, конечно же, расслабление. Но это вовсе не значит, что вам нужно притормозить - вы должны просто убавить газ, убрать ногу с акселератора. Для человека сильное расслабление является сном, причем сном разной глубины. Существует 2 источника физиологических импульсов, которые способствуют максимальному расслаблению: с полного желудка и с утомленных мышц. О последнем практически забыли, а вот первый в большом почете.

Психологически расслабление уменьшает тревогу, оно очень приятно. Повышенная тренированность для регуляторов в некоторых случаях опасна. Регулирование по какой -то причине может стать неадекватным. В результате этого нервная клетка будет выделять больше импульса на «рабочие» органы при такой же степени внешнего раздражения.

Так, орган может начать выдавать ответ, который не будет соответствовать потребностям организма. Это явление называют «неврозом» и говорят, что он нередко сопровождается болями в сердце, животе и голове.

Бедой для системы управления является память. Например, животное очень быстро может забыть, а вот человек долго помнит, все планирует, может повторять неприятные воспоминания и много думает, «Стрессорная» система перенапрягается и длительно активируется «сверху». А вот от утомленных мышц («снизу») она не расслабляется. Именно поэтому может возникать источник «болезней регулирования». Прежде всего, сюда относят спазмы (бронхов, кишечника, венечных сосудов), язву желудка, артериальную гипертензию и т.д.

Главным проявлением «перегрева» является плохой сон - «система напряжения» не может отдохнуть, продолжает «тренироваться»,так как человек не спит. Сама по себе бессонница неприятна, однако нередко она может усугубляться страхом. Многие утверждают, что когда человек не спит, его организм терпит большой ущерб, он поддается разным болезням. И, если проанализировать все вышесказанное, некоторая доля правды в этом присутствует.