Плавательные бассейны: польза для взрослых и детей

Плавательные бассейны являются гидротехническими сооружениями различных типов для занятий спортом и купания, для детей и взрослых. Стандартные типоразмеры бассейнов колеблются в пределах 25-50 м в длину, а глубина составляет 1,5-6 м. В этом случае ширина зависит от длины, составляя 11-25 м, а число дорожек может быть 5-10 штук.

Бассейны для детей обладают специальными условиями эксплуатации. К примеру, площадь воды в конкретном случае не должна быть более 60 м2, глубина - 60 см, а температура воды 30-320С. Детей в группе для занятий должно быть довольно много, поскольку на 1 ребенка по нормам министерства здравоохранения нашей страны должно приходиться как минимум 3 м2 поверхности.

Важно, чтобы в детских бассейнах водные ресурсы постоянно обновлялись раз в 30 мин. Нахождение в воде детей будет зависеть от их возраста. К примеру, младшая возрастная группа может находиться в воде на протяжении 20 минут, а подростки - не более получаса.

Спортивный бассейн для детей оборудуют качественными системами очистки рециркуляционного, проточного типа или образца бассейна с регулярной заменой воды. В таком бассейне специальным образом у наружных стен и под окнами располагаются приборы отопления для обеспечения отсутствия потоков прохладного воздуха.

Бассейны для детей являются учреждениями, которые на всю жизнь закладывают у ребенка основы здоровья, несмотря на достаточные временные затраты и нередко высокую стоимость абонементов. При плавании дыхание обогащает кровь ребенка кислородом, снижая тем самым риск возникновения заболевания гриппом и ОРВИ. Кроме того, занятия замечательно укрепляют мышцы всего тела, а не только спины, что служит замечательно профилактикой сколиоза при обучении в школе.

Бассейны предназначены для водных процедур для детей, которым уже исполнился 1 год. Естественно, плавать дети могут только совместно с родителями. Неудивительно, что плавание приносит малышам и их родителям массу положительных эмоций и удовольствия. Как отмечают взрослые, дети после занятия лучше общаются и спят, а также становятся намного спокойнее.

Профессиональное обучение плаванию начинается только в 5 лет, предполагая регулярные интенсивные тренировки. Специалисты полагают, что для поддержания тела в хорошей физической формы, детям необходимо ходить на плавание в бассейн 1 раз в неделю, а взрослым - 2 раза.