Криосауна - в чем ее польза?

Криотерапию сравнительно недавно включили в список косметологических и лечебных процедур, хотя еще задолго до изобретения данного аппарата эффект заморозки описывали писатели-фантасты. Сегодня же она становится очень популярной, в результате чего ее начали использовать не только для физиотерапевтических процедур в лечебных целях, но также в спортивной медицине и косметологии.

Основной принцип действия – кратковременное воздействие на кожу экстремально низкими температурами (около -1800С), которое благотворно влияет на нее, стимулирует иммунную и гормональную системы организма, а также провоцирует выброс серотонина, эндорфинов и дофамина - главных гормонов счастья, которые так необходимы нам в наше нелегкое время! Сеанс длится 1-3 минуты под четким контролем физиотерапевта.

Кроме эффекта омоложения кожи, кратковременное воздействие на организм низкой температуры повышает ее тонус помогает в лечении аллергии, бронхиальной астмы, сахарного диабета, ожогов и послеоперационных рубцов, а также облегчает боль в опорно-двигательном аппарате.

Сеансы в криосауне нормализуют у женщин месячные циклы и восстанавливают мужскую потенцию, эффективно помогают бороться с депрессиями и неврозами. Врачи рекомендуют использовать такие методы людям, которые имеют проблемы с обменом веществ, а также страдающим заболеваниями кожи и бессонницей.

Правда, судя по отзывам, первые сеансы могут несколько обострить ваши некоторые хронические заболевания, поэтому большинство врачей запрещают использовать криосауну людям, перенесшим инсульт или инфаркт, которые страдают сосудистыми заболеваниями или тромбозом, острыми вирусными инфекциями и туберкулезом.

Кроме того, криотерапия очень действенна в борьбе с лишними килограммами, так как холод очень быстро повышает скорость процесса обмена веществ. Но если вы хотите получить стойкий и длительный эффект похудения, советуем вам выполнить полный курс из таких процедур, количество которых составляет 25-30 штук. А для закрепления результата врачи рекомендуют провести через месяц еще несколько курсов криотерапии.

Так, 20 процедур помогут вам избавиться от 3-10 кг. При условии, что вы будете совмещать их с любой физической нагрузкой - пилатес, аэробика, танцы и т.д. Сеансы криосауны также избавляют от проявлений целлюлита, так как сосуды расширяются под действием искусственного холода и значительно улучшается кровоснабжение.