Что делать для похудения ног?

Каждой без исключения женщине хочется иметь привлекательные женственные изгибы и потрясающе стройные ноги. Но, к пребольшому нашему сожалению, далеко не всем дамам от природы даны изящные формы: отеки, большие бедра, целлюлит, лишний жир – это только небольшая часть причин, которые мешают нам стать фотомоделями. Но что же сделать, чтобы наши ноги похудели и выглядели красиво? Для этого нам нужно приложить немало усилий.

Чтобы ноги избавились от лишнего жира, нужно каждый день заниматься гимнастикой. Избавиться от отеков вам поможет минимальное употребление соли, которой немало в различных полуфабрикатах, колбасах и сырах. Лучше замените полуфабрикаты молочными продуктами, мясом или отварными рыбой. Весьма полезно употреблять продукты, в которых много калия: печеный картофель и курага.

Некоторые для того, чтобы похудеть, принимают мочегонные средства (травы, чай и таблетки с мочегонным эффектом), которые выводят из организма лишнюю влагу. Главное - это не злоупотреблять ими, так как они выводят из организма вместе с водой такое важное вещество, как калий.

У мочегонных средств существуют некоторые противопоказания, поэтому перед тем, как принимать их, мы рекомендуем вам проконсультироваться с врачом. Зачастую абсолютным противопоказанием к приему таких препаратов являются болезни почек или печени.

Говорят, что для похудения ног нужно почаще париться в бане. И это действительно так! Поход в хамам, сауну или баню поможет вам в этом. А если вы еще и натрете ноги солью с медом, то быстрый результат вам обеспечен, и ваша цель будет достигнута!

Затем можно хорошенько попариться с веником, постоять под теплым душем и тщательно вытереться. Повторите процедуру. Так вы не только избавитесь от лишней влаги и жира, но и одновременно лишитесь омертвевшей кожи, поскольку это и питательная маска, и натуральный скраб. Но и это средство имеет свои противопоказания: различные болезни сердца, сахарный диабет и гипертония.

Чтобы похудели ноги, нужно время от времени делать очищение организма. Так, рекомендовано несколько дней в месяц пить только чай и кефир, а также делать себе травяные клизмы. Чтобы ее сделать, возьмите травяной сбор (тысячелистник, ромашка аптечная, шалфей и мята) и залейте его 2 л кипятка.

Оставьте на 15 минут, тщательно процедите и остудите. После такой процедуры у вас наверняка получится сбросить несколько лишних килограммов. Поговорим о противопоказаниях, среди которых отмечают сердечную недостаточность, сильные боли в области живота и пупочную грыжу.

Очень эффективно использовать специальную одежду во время гимнастики или пробежки. Для этого подойдут шорты, лосины или бриджи из специального материала, который будет во время занятий непрерывно массировать проблемные участки тела. Также от этого подтягиваются мышцы и улучшается обмен веществ. Противопоказаниями тут могут быть только повреждения кожи.