Напиток для здоровья и красоты: имбирь с лимоном

Имбирь с лимоном – это и полезно, и вкусно. Все дело во вкусовых качествах и уникальных свойствах этих ингредиентов. Ведь они содержат в себе немало очень важных микроэлементов, витаминов и эфирных масел, которые все в сочетании оказывают благотворное влияние на организм. Положительные свойства этого напитка следующие:

1. Снижение веса благодаря сжиганию подкожного жира и оттоку лимфы.

2. Хороший тонизирующий эффект.

3. Стабилизация давления, уровня в крови сахара и холестерина.

4. Общее улучшение состояния здоровья вследствие укрепления иммунитета.

5. Улучшение функционирования ЖКТ и ускорение обменного процесса.

6. Повышение памяти и работоспособности.

Употребляя имбирь и лимон, вы сможете добиться вполне хорошего, заметного результата по сбросу веса. Но чтобы ускорить этот процесс, рекомендуем вам дополнительно посещать какие-либо спортивные секции. Если вы не способны по состоянию здоровья на такие активные действия, можете практиковать длительные прогулки на свежем воздухе.

Из своего рациона питания следует полностью исключить газированные напитки, сладости и хлебобулочные изделия. Попробуйте готовить все блюда, используя для этого духовку или пароварку.

В наше время известны несколько рецептов заваривания этого удивительного напитка. В некоторых из них эти ингредиенты используются самостоятельно, а в некоторых напиток дополняется мятой, цитрусовыми или другими не менее полезными и вкусными компонентами, которые могут разнообразить вкус этого имбирно-лимонного напитка.

Классический рецепт: имбирь с лимоном. Возьмите небольшой корень имбиря, лимон и 1 л воды. Корень хорошо измельчите, пока он не станет однородным. Залейте эту кашицу соком половины лимона. Оставшуюся половину цитруса нарежьте тонкими кольцами, бросьте в емкость к имбирю с соком лимона. Залейте все ингредиенты кипятком и оставьте примерно на 20 минут, поскольку в противном случае вкус напитка будет неприятным - терпким и резким.

Имбирь, огурец и лимон - для поднятия тонуса и похудения. Для приготовления потребуется емкость 1,5 л, в которую нужно положить залитый лимонным соком измельченный имбирь и тонко нарезанные огурец и лимон. Можете добавить несколько листочков измельченных или целых листьев мяты. Залейте все это прохладной водой и оставьте в прохладном месте на 10 часов.

Зеленый чай, мед, лимон и имбирь. Этот напиток приготовить очень просто: положите чай (1 ч. л. на порцию) в заварочный чайник, добавив туда небольшое количество сушеного имбиря. Мед и лимон добавляйте по вкусу прямо в чашку. Этот напиток не только снижает вес, но также повышает иммунитет и приятно согревает.

Несмотря на то, что все применяемые ингредиенты полностью натуральны, имбирь с лимоном разрешено употреблять далеко не всем. В первую очередь, ограничения относятся к людям, которые имеют заболевания желудка: гастрит, язва и т.д. Также этот напиток нельзя употреблять кормящим женщинам и будущим мамочкам, поскольку он способен вызывать небольшое возбуждение нервной системы.