Динамо-Брянск -> Спортивные танцы -> Приемы самообороны для новичков
Приемы самообороны для новичков
Слабые попытки сопротивления обычно только раззадоривают агрессора, и он в итоге может перейти к более серьезным действиям. Мы предлагаем вам рассмотреть наиболее часто применяемые полезные и болезненные приемы самообороны, которые будут эффективными и помогут вам частично сделать обидчика недееспособным, а также выиграть время, чтобы убежать или позвать на помощь. 
1. Удар в пах коленом. В классическом исполнении этот прием представляет собой захват мошонки или удар в пах, поскольку эта зона у мужчин - самая уязвимая. Если нападающего сильно ударить в это место, то он рефлекторно опустит руки, а вы сможете быстро освободиться от захвата. Бейте максимально жестко, поскольку слабые попытки могут только разозлить вашего противника.
2. Удар руками в пах нужно наносить сжатой в кулак рукой снизу вверх. Нужно бить по типу удара ножом поверхностью большого пальца снизу вверх. Если злодей захватил вас и держит за горло или волосы со спины, то бить нужно кулаком или ребром ладони, направляя удар назад.
3. Удар в горло. Сложите пальцы щепотью, очень крепко прижмите подушечки пальцев друг к другу и нанесите в горло противника сильный удар. Это будет наиболее оптимальным решением для личной защиты.
Однако нужно, чтобы горло агрессора было полностью открыто, так что зимой этот метод можно даже и не пробовать применять. Удар наносят над ключицами во впадину снизу верх или сверху вниз под острым углом. Этот прием может вызвать у нападающего затруднение дыхания , кашель или даже обморок.
4. Удар ребром ладони в нос. Этот удар следует наносить по носу ребром ладони или в верхнюю губу, с оттяжкой раскрытой ладонью в горизонтальной плоскости.
5. Удар по ушам наносится открытыми ладонями, которые немного нужно сложить лодочкой, производя сильный и резкий одновременный удар по ушам противника. используйте вес и инерцию своего тела, поскольку только этот прием может стать причиной сильного болевого шока или разрыва барабанной перепонки.
6. Хлещущий удар считается типично женским. Чтобы выполнить его, разверните немного корпус и протяните руку вперед в такой последовательности: плечо, локоть и кисть, которая летит хлестом снизу вверх. Как ударную поверхность, можете использовать не только костяшки пальцев, но и ребро или тыльную сторону ладони.
Конечно же, применять технику самообороны есть смысл не в любой ситуации, так как бывают случаи, когда самым верным вариантом будет бегство. Но если вы выучите хотя бы самые простые приемы для новичков, вы будете правильно ориентироваться в любой непонятной ситуации и сможете при нападении защитить себя.
