Динамо-Брянск -> Спортивный клуб и футбольная команда «Динамо» Брянск. 1-ый дивизион. 2007 год. Часть 5. -> Пейте и худейте!

Пейте и худейте!

Путь к привлекательному и здоровому телу ни при каких условиях не может быть легким. Но все же есть некоторые хитрости и секреты, которые будут вашими верными помощниками в стремлении получить стройную и подтянутую фигуру. И одной из этих хитростей являются напитки для похудения. Пейте и худейте!

Обычно их основой являются ингредиенты и продукты, ускоряющие в организме процесс обмена веществ, а также те, которые будут всячески активировать процесс сжигания жира. Сегодня мы предлагаем вам несколько рецептов, проверенных женщинами со всего мира.

Если мы говорим о напитках для похудения, то здесь нужно вспомнить о витаминных коктейлях, которые и приятны на вкус, и чрезвычайно полезны. Для приготовления первого коктейля вам понадобится ананас, маракуйя и немного сока грейпфрута. Приготовить его нужно следующим образом: взбейте в блендере 150 мл свежего ананаса, добавьте в него грейпфрутовый сок и снова все хорошенько взбейте. Получившийся коктейль перелейте в стакан и добавьте маракуйю.

Также можно приготовить витаминный напиток с добавлением замороженных ягод, таких как черная смородина и/или клюква. В блендере необходимо смешать сами ягоды с бананами, зеленым яблоком, апельсиновым соком, стебельком сельдерея и 2 ст.л. йогурта без добавок. Пить этот напиток нужно сразу же, поскольку в противном случае он потеряет все полезные свойства.

"Зеленый" напиток приготовить очень просто: возьмите по 100 г зелени лука и укропа, 200 г сельдерея и 100 мл прохладной кипяченой воды. Сельдерей нарежьте крупными кусочками и пересыпьте их в блендер. Добавьте в чашу измельченную зелень, залейте получившуюся смесь водой. Взбивайте все ингредиенты на протяжении 3 минут. Ваш "зеленый" напиток готов! Чтобы достичь желаемого результата, пейте этот коктейль через день на протяжении недели.

Кефир с корицей. Согласитесь, это довольно удивительное сочетание, однако этот напиток уже успел зарекомендовать себя как эффективный и полезный жиросжигатель. Приготовьте его так: в стакан нежирного кефира добавьте по 0,5 ч.л. имбиря и корицы, а также совсем немного острого красного перца. Такой кефир рекомендуется пить на ночь, поскольку именно в это время он будет воздействовать на организм значительно быстрее и интенсивнее.

Другие интересные статьи

Пейте и худейте!

Яндекс.Метрика