Спортивный клуб «Динамо-Брянск» -> Стрельба из лука – спорт или увлечение

Стрельба из лука – спорт или увлечение

Лук является древним орудием стрельбы. Раньше это было приспособление с обычной веревкой. С годами древнее боевое искусство переросло в спортивное увлекательное занятие. Стрельбой из лука в последнее время увлекаются как взрослые, так и дети. Данный вид спорта тренирует дальнозоркость, точность прицела, мышцы рук.Стрельба из лука

Особенно полезны занятия стрельбой из лука людям, желающим исправить свою осанку, при этом еще и подтянуть мышцы живота. Спортивная стрельба предусматривает далекие расстояния (50-70 метров). Чтобы стрела отлично разогналась и преодолела такое расстояние необходимо тренироваться не один день.

При стрельбе использую два вида луков:

- классический – обычная деревянная основа с тетивой;

- блочный – более сложная конструкция с утяжелением натягивания тетивы;

При использования лука применяют напальчник, крагу и вязаночку. Напальчник предусмотрен для придерживания тетивы при натягивании, при котором стрела летит на далекое расстояния без всяких затруднений.

Начинать заниматься данным видом спорта можно в любом возрасте. Место для стрельбы необходимо выбирать безлюдное, просторное, чтобы была отличная видимость пространства, которое будет рассекать стрела. Точность в стрельбе зависит от тренировки мышц рук. Чем больше уравновешенность рук, тем четче результат на мишени.

Обучать стрельбе начинают с коротких дистанций, при этом руки должны привыкнуть к снаряжению, работать нужно на автоматизме. При малейшей неуверенности начинает балансировать равновесие. Стойка перед выстрелом должна быть непоколебимой и уравновешенной. Ровная спина, подтянутый пресс, зоркий взгляд обеспечивают правильное направление стрелы.

Занимаются стрельбой из лука в специальных тирных помещениях либо на свежем воздухе. Чтобы выработать отличный прицел необходимо проводить около пяти тренировок в неделю. Длительность тренировки около 1,5 часа.

Не стоит отчаиваться, если в первые дни на мишени отображается не самый лучший результат. Со временем руки натренируются, будут увереннее, и прицел станет точным. С годами можно приобрести первый разряд по стрельбе из лука.

При стрельбе из лука тренируется усидчивость, внимательность. Спорт рассчитан не для людей с психоэмоциональными расстройствами. Нервы должны быть в порядке. Только спокойные спортсмены добиваются высоких результатов.

Занимайтесь любимым делом и получайте удовольствие.

Другие интересные статьи

Стрельба из лука – спорт или увлечение

Яндекс.Метрика