Спорт для подростков
Многие ученые выяснили, что активный образ подростков может уберечь молодежь от развития страшного заболевания – диабета, который за последние года превышает все допустимые количества болеющих. На сегодня данным недугом страдает каждый второй независимо от возрастной категории, что очень пугает многих социологов.
![Спорт для подростков Спорт для подростков](images/3_184.jpg)
Никто не оспаривает тот факт, что спортивные тренировки необходимы как воздух, особенно современному малолетнему поколению. Ребенок должен активно развиваться, пополнять свой организм необходимой энергией и с пользой ее тратить. Чем правильнее составлен график подростка в течение дня, тем здоровее он растет.
Активными занятиями подросток может заниматься как на уроках физической культуры, так и на тренажерах в специализированных залах и секциях. А самый простой способ привлечь детвору к спорту – детская спортивная площадка рядом с домом.
С наращиванием мышечной ткани детского организма происходит правильный обмен веществ, выделение и усвояемость глюкозы, именно нарушение усвояемости которой и влечет за собой развитие диабета, впоследствии которого ребенок должен придерживаться строжайшей диеты, не употреблять сладких продуктов, слишком углеводистую пищу.
Быть физически развитым, активным и жизнерадостным – это главный современный девиз школьника. Детей необходимо приобщать к физическим нагрузкам. Именно постоянные спортивные занятия делают детей физически выносливыми, закаленными и крепкими как духом, так и телом.
Физкультура – это избавление от многих заболеваний, среди которых диабет вырвался на первое место. Современные дети страдают неправильной осанкой, слабой мускулатурой тела, частыми простудными заболеваниями, проблемами сердечнососудистой системы и еще целым рядом недугов, которые необходимо профилактировать физическими упражнениями.
Необходимо прививать любовь к активной жизни с детства. Именно постоянное непрерывное движение, придерживание определенного графика в тренировках дают великолепный результат оздоровления.
Подростки должны уделять внимание физическим упражнениям не только во время занятий, но и находясь в домашней обстановке. Спорт – это самый эффективный метод отвлечь юную молодежь от вредной мобильной и компьютерной техники, научиться полноценно общаться со сверстниками, развиваться и утверждаться в быту.
Спорт для подростков
|