Как заниматься спортом с детьми от 3 до 7

Дети в возрасте с трех лет до семи очень активны и подвижны, поэтому их энергетический потенциал нужно применять в занятиях спортом в качестве активных и интересных игр. Нет ни одного ребенка, которому бы не нравилась ролевая интересная игра. Занятия спортом должны продолжаться не более чем полчаса, после чего делается отвлекающий перерыв.

Комплексность игровых спортивных упражнений зависит всегда от возраста детей, если в группе сосредоточены дети разных возрастных категорий, то выбирается средний вариант физических нагрузок на детский организм.

Активные движения развивают у детей правильность осанки, правильность ходьбы, выносливость при длительном беге. Если малыши справляются с заданными нагрузками и теряют интерес к уже выученным упражнениям, стоит использовать другие комплексы, более интересные.

Занятия можно проводить с различным спортивным инвентарем – пластмассовыми перекладинами, мячами, гантельками, обручами, скакалками. Делая с данными предметами упражнения, дети учатся ними пользоваться по назначению.

Спорт развивает мышление, чем полезны ролевые спортивные игры. С детства ребенок учиться выполнять свое назначение на игровом поле, что очень пригодится ему в реальной жизни, когда он будет отвечать сам за свои поступки.

Ходьба на месте, прыжки в длину, бег, приседания, вращения туловищем, гибкие выгибы руками должны присутствовать в играх.

Спорт учит детей быть активными, умными и целеустремленными. Чтобы достичь поставленной задачи, нужно приложить максимум усилий. Дети очень восприимчивы в возрасте от трех до семи, именно в этот момент развития им очень легко внушить правильные истины жизнедеятельности. Психология объясняет, что человек живет свою жизнь по тем принципам, которые были заложены в него с трех до семи лет.

В связи с этим фактом, все у кого есть дети, должны им уделить в этот возрастной промежуток максимум времени, показать пример здоровой и полноценной жизни, активно заниматься вместе с детьми – делать утреннюю зарядку, гулять больше на свежем воздухе, совершать вечерние пробежки, играть в свободное время с детьми в активные игры, не делая вид, что слишком тяжело это дается. Ребенка всегда нужно подталкивать к хорошим действиям, показывая пример в качестве себя и других членов семьи.

Спорт полезен для всех возрастных категорий людей.