Вы теряете волосы? Меняйте привычки!

Как показывает практика, наши ежедневные привычки могут существенно влиять на красоту, рост и силу наших волос. Вам нужно просто некоторые из них изменить, и ваша шевелюра будет по-настоящему радовать вас. Мы приведем список наиболее распространенных вредных привычек, которые способствуют тому, что мы начинаем терять волосы.

1. Принятие очень горячего душа. Немногим известно, что горячая вода способна очень сильно обезводить кожу головы и, собственно, сами волосы, в результате чего они могут стать сухими и начать выпадать. Так, принимая горячий душ или ванную, вы вымываете со структуры волос различные естественные защитные жиры, а горячая среда заставляет поры увеличить выделения, что повреждает корни волос и только усиливает их потерю. Поэтому, если вы хотите иметь шикарные густые волосы, откажитесь от частого приема горячего душа, снижайте температуру воды, когда моете голову. Но, конечно же, и холодной водой мыть волосы мы вам не рекомендуем.

2. Частое пользование плойкой, утюжком и феном. Все эти устройства могут разрушать белок, являющийся главной составляющей защиты вашей кутикулы и волос. Это впоследствии может привести к нарушению влажностного баланса, в результате чего волосы могут начинать выпадать. Если это возможно, минимизируйте применение таких средств до 2-3 раз в неделю, а если вы не можете от них отказаться, устанавливайте на таких устройствах щадящий режим. Также купите специальные защитные спреи, которые предназначены для горячей укладки.

3. Соблюдайте диету. Но важно, чтобы эта диета не была очень строгой, поскольку в случае голодания тело начнет отдавать свои силы на то, чтобы поддерживать работу мозгов и сердечной системы. В таком случае ваше тело имеет недостаточное количество энергии для того, чтобы обновить волосяной покров. Вы можете заметить, что первым симптомом анорексии как раз и называют повышенное выпадение волос. Поэтому рекомендуем вам придерживаться диеты, которая будет содержать большое количество белка – употребляйте побольше рыбы, чечевицы, бобов и курицы. Так как составляющим волос в основном является белок, его недостаток может сказаться на их красоте очень уж критично.

4. Правильно сушите волосы. Волосы, в особенности, если они мокрые, могут очень ломаться, поскольку кутикула волос в таком случае приподнимается. Так, когда вы начинаете чесать волосы после принятия душа, а также сразу энергичными движениями их вытираете, то в буквальном смысле это может стереть кутикулу. Поэтому перестаньте расчесываться сразу после мытья головы, а просто слегка промокните их полотенцем.

Если вы хотите, чтобы ваши волосы блестели здоровьем и красотой, обязательно соблюдайте эти несложные правила! Через некоторое время вы увидите результат, и он вас просто порадует!