Мечтаете избавиться от проявления целлюлита? Мы вам поможем!

Ритм нашей жизни, как ни странно, может стать причиной образования на наших ногах такого нежелательного целлюлита. Большинство женщин, обнаружив у себя «апельсиновую корочку», начинают искать способы избавления от столь неприятного состояния их кожи. Мы предлагаем вам рассмотреть наиболее действенные методы избавления от целлюлита и жира в области бедер.

Как утверждают ученые, основной причиной появления целлюлита в наше время является несбалансированное и неправильное питание. Так, если вам хочется избавиться или предотвратить образование целлюлита, обязательно уделите внимание своему режиму питания. Так, исключите из рациона колбасы, фаст-фуд, ограничьте употребление очень соленой и жирной еды. Также откажитесь от курения и употребления газированных, сладких и алкогольных напитков.

Также важно быть физически активной, причем самыми эффективными и действенными видами активности считаются силовые упражнения, бег, быстрая ходьба, катание на велосипеде и плаванье. Так, занятия спортом усиливают поступление крови к проблемному участку тела, тем самым уменьшая выработку жировой прослойки.

Дополнительную эффективность в избавлении от проявления целлюлита показал специальный массаж. Так, на мышечную ткань и кожу производится механическое воздействие, в результате чего к бедрам поступает больше крови, благодаря чему проявления целлюлита существенно уменьшаются. Также интенсивный массаж помогает «разбить» очень выраженные проявления этого неприятного явления.

Дабы сделать такой массаж, вам вовсе не нужно отправляться в салон красоты – вы вполне сможете самостоятельно сделать его. Перед массажем нужно принять ванную для разогрева кожи. Далее специальной массажной щеткой или просто руками прямо под водой нужно массировать проблемные участки вашего тела. Дабы усилить эффект, можете попробовать напрячь мышцы массируемой зоны. Массаж стоит проводить не более 10 минут, после чего стоит нанести на тело подходящий антицеллюлитный крем.

Также избавиться от целлюлита помогает и сауна. Посещать ее стоит хотя бы раз в месяц. Такие процедуры помогают выводить из организма ненужные продукты распада, позитивно влияя на состояние вашего тела и кожи в целом. Кроме того, важно научиться расслабляться, так как одной из возможных причин возникновения такой нежелательной «апельсиновой корки» является стрессовое состояние. Гормоны, вырабатываемые вами при стрессе, будут негативно влиять на ваше самочувствие, и вызывать появление целлюлита.

Соблюдая наши рекомендации, вы уже совсем скоро избавитесь от целлюлита, добившись здорового состояния вашей кожи.