Экипировка для пауэрлифтинга
Пауэрлифтинг представляет собой силовой вид спорта, очень известный в наше время, и его суть заключается в преодолении максимально большого веса. Кроме того, пауэрлифтинг или силовая дисциплина включает в себя 3 типа упражнений: приседания со штангой, жим на скамье лежа, и тяга штанги.
Можно с уверенностью сказать, что эти упражнения, в-общем, определяют квалификацию спортсмена и физическую подготовку. Отличительно от бодибилдинга, в этом спорте важны именно силовые показатели, а вовсе не красота тела. Еще одним отличием от других видов спорта является необходимая экипировка, которая представляет собой своеобразную броню, одновременно защищая спортсмена и помогая достичь поставленной цели. Экипировка, сродни брони, защищает суставы и мышцы, дает возможность поднять нереальный вес, а также, что очень важно, придает уверенности.
Кроме того, экипировка будет защищать культуриста от травм коленей и позвоночника, разрыва и растяжений связок. Однако главной задачей экипировки является возможность поднимать вес. Конечно же, не стоит надеяться, что купив экипировку, вы в тот же момент начнете поднимать высокий вес.
Для того, чтобы от занятий пауэрлифтингом был результат, вам придется долгие месяцы тренироваться и трудиться, честно и с усердием выполняя упражнения и используя разные техники. Экипировка поддерживает как среднюю, так и нижнюю амплитуду движения, в результате чего у вас будет возможность почувствовать себя более уверенно и спокойно. Верхняя часть амплитуды движений также будет зависеть полностью от вас, поэтому учитывайте тот факт, что результаты тренировки в полной экипировке будут зависеть от результатов в тяге с плинта, полуприсяде и жиме.
В наше время есть однослойная и многослойная (профессиональная) экипировка, сделанная из самых разнообразных материалов: брезент, джинс и полиэстерол. Если вы новичок, то не тратьтесь на профессиональную экипировку - вам вполне хватит и однослойной. Даже можете купить б/у экипирование, так как поначалу вы будете просто отрабатывать технические элементы.
Кроме того, в такой экипировке небольшие недостатки техники выполнения не будут сказываться на движениях, что уже не скажешь о многослойном снаряжении. Перед тем, как купить одежду для занятия пауэрлифтингом, рекомендуем вам хотя бы немного потренироваться над техникой, особенное внимание уделяя полудвижениям - тяги с плинтами, полуприседы и дожимы.
Но если вы хотите приобрести уже двухслойную экипировки, сначала послушайте о ее особенностях. Прорабатывая технические элементы в двойной экипировке, учтите, что в этом случае даже самая минимальная ошибка может все испортить. Поэтому лучше отложите покупку такого обмундирования до того момента, пока вы не проработаете идеально в однослойной все упражнения.
Теперь о плюсах двойной экипировки: она прослужит вам намного дольше, ее легко отрегулировать из-за присутствия лямок, да и сидит она намного лучше. Затянув лямки, вы тем самым сможете увеличить прибавку веса.
И, последний совет: какую бы экипировку вы ни решили приобрести, проследите, чтобы она плотно сидела, для чего внимательно изучите таблицу размеров. Можете попросить помощи в выборе у профессионального пауэрлифтера, который сможет точно подсказать вам, каким должно быть качественное обмундирование. Также попросите померить одежду перед покупкой: оденьте комбинезон и пояс, снимите лямки, попробуйте присесть. Удачного вам выбора и эффективных тренировок!
Экипировка для пауэрлифтинга
