Молокочай: организация разгрузки и результат

Сегодня мы предлагаем вам построить схему нашего разгрузочного дня с использованием молокочая - очень вкусного и, несомненно, полезного напитка. И сначала запомните одно правило: в неделю можно делать всего 1 разгрузочный день. Самый видимый эффект вы сможете увидеть в первые сутки, сразу же после употребления данного напитка. Затем организм уже привыкнет к нему и будет уже не так активно реагировать на очистительные действия.

Также очень важно каждый раз правильно организовывать вход и выход. Так, перед знаменательным днем ужин должен быть исключительно из легких блюд, как и первый прием еды после окончания разгрузочного дня. Специалисты же советуют после дня молокочая с утра выпить на голодный желудок чашку свежего яблочно-морковного сока, поскольку таким образом вы только усилите эффект от такой разгрузки.

На протяжении целого дня разгрузки разрешается пить разбавленный напиток: возьмите 0,5 ст. горячей воды и такое же количество молокочая. Кроме основного напитка во время разгрузочного дня вам нужно выпить как минимум 2 л жидкости. Чтобы избавиться от чувства голода, употребляйте молокочай регулярно - каждые 2-4 часа, к примеру.

Результат от разгрузочного дня с применением данного напитка будет зависеть от таких факторов:

1. Физическая активность. Пейте молокочай и занимайтесь физическими упражнениями для достижения большего результата.

2. Рацион питания. Не употребляйте в течение разгрузочного дня никаких других продуктов!

3. Количество в организме лишней жидкости. Так, у людей, страдающих лишним весом, отвес будет намного ощутимее.

По словам опрошенных, разгрузочный день на основе молокочая подари им чувство легкости и лишил сразу нескольких сантиметров объема. Но не все женщины так хвалебно отзываются о рассматриваемом напитке - есть и отрицательные отзывы. Так, как отмечают некоторые девушки, молокочай может стать причиной расстройства желудка, которое может продолжаться несколько дней.

Это можно объяснить тем, что молоко является важной составляющей напитка, и оно многими взрослыми переносится довольно сложно, из-за чего и может появиться такая реакция организма. Мы рекомендуем вам перед применением такого разгрузочного дня обязательно пройти обследование и исключить наличие непереносимости лактозы.

Также обсудите с доктором использование данного метода: хотя в большинстве случаев эту разгрузку люди переносят легко, все же это большой стресс для организма. Теперь вы знаете, мы надеемся, что представляет собой разгрузочный день на молокочае. Худейте на здоровье!