Что представляет собой пилон

Если вы решили заняться собой и максимум свободного времени посвятить оздоровлению своего организма и тела, вам нужно больше всего внимания обратить на правильное питание, а также выбрать для себя подходящий вариант вида спорта. Большинство людей выбирают для себя самые популярные занятия, такие как бег трусцой, упражнения на тренажерах, плавание, поездки на велосипеде и т.д.

Но немногие люди знают, что существует еще немало способов, которые позволяют не только поддерживать в форме свое тело, но и дают возможность научиться двигаться изящно и красиво. Довольно оригинальным видом спорта в наше время является акробатика на пилоне, или Pole Dance.

Слово "пилон" широко используют во многих сферах: пилон в строительстве и архитектуре – это опора какой-либо конструкции. В рекламе этот термин обозначает специальный короб для установки маркетинговых плакатов. В медицине это дистальный конец берцовой кости.

Но вам будет интересно знать, что есть еще одна область, в которой также используется этот термин - Pole Dance. Этот вид спортивного акробатического танца предполагает использование пилона. Грубо говоря, пилон – это шест, а точнее, один из его модификаций. К сожалению, в большинстве случаев шест связывают со стриптизом. Но ведь пилон просто является главным атрибутом именно спортивного танца.

Pole Dance включает в себя комбинацию элементов акробатики и хореографии. За кажущейся легкостью движений скрывается огромная ловкость, координация и сила. Благодаря регулярным тренировкам вы сможете очень быстро привести в порядок свое тело и приобрести хорошую растяжку.

Это своеобразная силовая нагрузка. Отлично спрограммированная система будет эффективно тренировать все группы мышц. В этом деле особо важны мышцы внутренней стороны рук и бедер, а также ягодиц и живота. Если вы хотите практиковать акробатику на пилоне, закрепляйте обучение в студии еще и дома.

В наше время есть несколько направлений акробатики на пилоне, причем главным атрибутом в каждом из них является пилон. Так, это не шест, какой он есть, а скорее, опора, которая позволяет выполнять грациозные трюки. По всему миру в наше время проводят много соревнований по этому виду спортивного танца. Для того, чтобы быть профессионалом в Pole Dance, вам нужно пройти силовую подготовку.

Вы можете на свое усмотрение выбрать наиболее подходящее для себя направление. Если вам хочется освоить пилон и выполнять различные трюки при этом в специальном костюме, выбирайте Pole Art. В этом случае кроме вертикальной опоры разрешено использовать и другие предметы: стул, стол и т.д. А акробатические элементы делают этот танец по-настоящему увлекательным и зрелищным.

Если у вас есть желание научиться изящным и грациозным движениям, но вы еще не можете выполнять сложные трюки, начните заниматься Exotic Pole Dance. Большая часть элементов танца состоит из хореографии и пластики.

Тем людям, которые желают натренировать свою выносливость и силу, будет интересно попробовать Pole Sport. В этом случае практически все выступление участнику нужно выполнять ошеломляющие трюки и разные по сложности элементы. В этом типе фитнеса, отличительно от остальных, тело и мышцы человека испытывают наиболее сильные нагрузки.