Диета гейши
Сегодня огромной популярностью пользуется диета гейши. Но сколько килограммов вы сможете сбросить с ее помощью? Какие в границах этой диеты необходимо употреблять продукты? Каких правил придерживаться? Эти вопросы интересны каждой женщине. Но посмотрите на гейш: ведь все они должны оставаться всегда в идеальной форме, чтобы радовать своих мужчин манящими изгибами тела.
Но в прошлые времена диету гейши скорее применяли для того, чтобы омолодить организм, нежели чтобы избавиться от лишнего веса. Гейши полагали, что ограничение пищи даже на небольшой промежуток времени, быстро и эффективно очищает организм. В результате этого тело приобретало легкость, у женщины поднимается настроение, происходит приобретение чувства уверенности и гармонии.
Изначально мы хотим вас предупредить, что этот метод потери лишнего веса довольно-таки сложен несмотря на то, что он имеет многие неоспоримые преимущества. Основной пище на ближайшие 5 дней будет дикий рис. Теперь ваше меню должно быть примерно таким:
1. На завтрак нужно выпить чашку зеленого чая с добавлением 250 мл молока - все в равных количествах.
2. На обед можно скушать небольшую порцию бурого риса и выпить 1 стакан подогретого (это важно!) молока.
3. Ужин состоит из стакана "молочного" чая и порции бурого риса.
Безусловно, меню очень простое, однако практически весь день именно благодаря бурому рису у вас будет присутствовать стойкое ощущение насыщения. Но помните, что пока вы будете соблюдать эту схему питания, употреблять какие-либо другие продукты категорически запрещено!
Кстати, рис запрещено солить, а в чай нельзя добавлять сахар. Также важно пить максимально возможное для вас количество простой чистой воды. Кофе, газировка и соки запрещены! Соблюдайте диету на протяжении 5 дней, но повторить ее можно только через 10 дней.
Как утверждают некоторые специалисты, во время первого курса диет организм очищается от токсинов и лишней жидкости, а второй курс диеты приводит к активному сжиганию подкожного жира. Наконец, приведем один факт: хотя для организма молоко и бурый рис крайне полезны, при очень резком ограничении в питании у вас может появиться дефицит минералов и витаминов, поэтому в это время лучше всего принимать витаминные препараты.
Как минимум за 7 дней до начала диеты постарайтесь уменьшить калорийность пищи и ее количество - включите свежие фрукты, салаты и многие другие не менее полезные продукты. Примечательно то, что уменьшение количества пищи даст возможность организму приспособиться к новому диетическому рациону.
Также, не стоит сразу же после окончания диеты набрасываться на высококалорийную еду, поскольку высок риск того, что утраченные килограммы вновь вернутся к вам назад. Да, эта диета - довольно тяжелый удар для не привыкшего к подобного рода питанию организма. Но если вы будете учитывать все правила, то она будет для вас безболезненной и полезной!
Диета гейши
