Популярная диета медиков

Сегодня современных женщин уже не удивляет огромное количество разнообразных рационов, которые предлагают быстрое похудение. Хотя новые диеты и появляются каждый день, но они для нашего организма не одинаково полезны, так как многие из них носят моно-характер, предполагая употребление достаточно скудного объема калорий.

Но можно сказать, что самым главным преимуществом этой современной и высокоэффективной системы питания является получение быстрого результата, однако и в этом вопросе присущи подводные камни: очень быструю потерю веса можно объяснить выведением из организма вредных продуктов жизнедеятельности, однако вовсе не жира. Дело в том, что на его расщепление нередко уходят даже целые месяцы.

Диета медиков как раз относится к разряду довольно трудных и строгих для соблюдения рационов питания. Но эта система называется так не только потому, что она приносит человеку какую-либо лечебную пользу. Просто этот рацион медики предлагают соблюдать для избавления от лишних килограммов, а также в предоперационный период. Так, эта диета предполагает срочное выведение из организма пациента продуктов накопления для предотвращения побочного действия от наркоза.

Но диета медиков уже давно начала использоваться худеющими и перестала быть лечебным средством. При соблюдении рациона медицинской диеты вам необходимо не только кушать правильные полезные продукты, но и правильно выходить из нее. Чтобы у вас не возникли проблемы с пищеварением, постарайтесь несколько суток перед началом диеты не кушать в вечернее время и не переедать.

Выход из диеты медиков должен быть размеренным и постепенным. Курс похудения составляет 7-14 дней. Количество дней будет зависеть от того, скольких лишних килограммов вы хотите лишиться. Ввиду того, что медицинская диета предполагает применение довольно-таки жесткого и ограниченного рациона, полученный вами результат, скорее всего, будет очень заметен.

Некоторые специалисты утверждают, что вы сможете потерять до 15 кг за неделю соблюдения этой диеты, но хотим вас предупредить, что все же результат во многом будет зависеть от того, каков был ваш изначальный вес. В качестве минусов диеты медиков можно отметить чувство голода (в особенности первые 2 дня), головокружения и некоторые другие симптомы недостаточного количества калорий.

Но важно понимать, что резкая потеря веса может не лучшим образом сказаться на вашем самочувствии. Пробуйте, экспериментируйте с разными продуктами, и будьте здоровы!