Кефир с корицей и имбирем - напиток стройности!
В погоне за идеальными формами женщины нередко подвергают себя и свой организм разнообразным экспериментам. Но ведь такие существенные изменения своего меню может довольно негативно отразиться на вашем физическом и психическом состоянии. В этом случае оптимальным будет планомерное введение легкого ужина и разгрузочных дней. Основой таких нововведений для похудения можно считать кефир с корицей и имбирем.
Кефир - это продукт, который нормализует пищеварение и представляет собой безопасную базу для жиросжигающего коктейля. Этот молочный продукт заквашивают молочно-кислыми бактериями, что обозначено на упаковке. Любые другие наименования компонентов, которые являются составляющими этого напитка, нередко ставят под сомнение натуральность кисломолочного продукта.
Немаловажным фактом является и то, что самым полезным считается кефир, который был изготовлен 1 или 2 дня назад, поскольку спустя это время он может полностью утратить свои целебные свойства. Дело в том, что кефир начинает набирать углекислоту, которая скрепляет стул, что не лучшим образом сказывается на снижении веса. Поэтому, если вы хотите максимально быстро увидеть эффект, всегда покупайте только натуральный и свежий молочный напиток!
С корицей и имбирем дело обстоит куда проще. Конечно же, предпочтительнее использовать свежеприготовленный имбирь, но его действие эффективно и в засушенном виде. Если вы купите корицу в палочках, а не в порошке, то вам удастся избежать недобросовестности производителей, которые в состав порошка могут включать что-нибудь еще.
Приготовить напиток из кефира с корицей и имбирем можно, учитывая личные особенности вашего организма и ваши вкусовые предпочтения. Базовый рецепт состоит в следующем: нужно взять 0,5 л кефира и по 1 ч.л. имбиря и корицы. Пропорции специй и пряностей вы можете дополнять и варьировать самостоятельно.
Для любителей остроты подойдет коктейль из кефира с добавлением имбиря, корицы и перца, причем перец будет играть роль дополнительного катализатора сжигания жира. Для улучшения вкуса разрешается дополнить напиток ложкой меда. Использовать этот удивительный коктейль можно или как основное блюдо в разгрузочные дни, или как ежедневный ужин.
Во время употребления данного кефира обязательно следите за реакцией ЖКТ на этот напиток и за собственными ощущениями. Ведь ингредиенты, которые входят в этот напиток, достаточно агрессивны. Поэтому он может не подходить людям, которые страдают повышенной кислотностью желудка. Кроме того, он может спровоцировать обострение хронических болезней желудка и кишечника из-за своего возможного раздражительного воздействия.
В погоне за красотой и стройностью не забывайте о своем здоровье! Ведь для организма любая потеря веса – это небольшой стресс. А в период болезни это может спровоцировать не только остановку снижения веса, то даже и стремительного набора таких ненужных килограммов. Худейте с умом, на благо здоровью и в удовольствие, а кефир с корицей и имбирем – вам в помощь!
Кефир с корицей и имбирем - напиток стройности!
