Гаджеты для фитнеса как альтернатива персональному тренеру

В наше время в спортивных магазинах вы можете увидеть огромное количество самых разнообразных «умных» приборов, которые без труда могут заменить личного тренера. Показатели, которые они собирают, наглядно продемонстрируют вам ваши успехи и будут служить стимулом для еще больших достижений. Сегодня мы предлагаем вам рассмотреть главные виды измерительных приборов.

Шагомер - это замечательный фитнес гаджет для спортсменов, которые любят бегать или ходить. Вы можете прикрепить это устройство к своей руке и следить за тем количеством шагов, которое вы сделали или за тренировку, или за весь день. Механический шагомер подвержен ложным срабатываниям в случае прыжка или обычной встряски. Более надежными шагомерами считаются устройства, которые крепятся к ноге.

Часы просты в обращении и не дорогие по своей стоимости. Такие гаджеты не только показывают точное время, но и оборудованы секундомером, который запоминает значения по интервалам. Такие часы не боятся повышенной влажности, тряски, ударов и даже воды.

Фитнес - трекер представляет собой особый гибрид шагомера и часов. Такой гаджет имеет секундомер и часы, он запоминает значения пульса и считает шаги. Кроме того, основываясь на ваши исходные данные, такие как половая принадлежность, возраст, вес и ежедневные измерения, фитнес - трекер даже может составить программу нагрузок и вычислить сожженные вами калории.

Пульсометр внешне напоминает часы, но в его комплект дополнительно входит эластичный пояс с датчиками, который закрепляется около сердца. Специальная пластинка работает от батареек и передает значение «часам», меряя ваш пульс. Гаджет, если он будет знать ваши статические показатели, поможет вам сделать расчет предельных значений по пульсу для любого типа тренировок любой интенсивности и направленности.

Трекер с установленным GPS анализатором. Ориентируясь по вышкам сотового оператора на местности, это устройство сможет наиболее точно рассчитать скорость вашего движения и пройденное расстояние. Кроме того, он будет учитывать снижение нагрузки на спусках и ее увеличение при подъемах. Да, он не поможет вам сориентироваться на местности, зато сделает ваши нагрузки более точными.

Мобильные устройства связи. Мобильные медиа устройства, смартфоны и телефоны нередко оснащаются дополнительными датчиками, которые способны фиксировать движение человека, пройденное расстояние, скорость и положение в пространстве. С помощью встроенной камеры некоторые приложения умеют измерять пульс, а также многие другие очень важные биометрические параметры человека.

Так, если у вас нет возможности приобрести для своих тренировок новомодный фитнес гаджет, воспользуйтесь своим телефоном! Вполне возможно, что вам сможет помочь специальное приложение, которые вам нужно будет просто скачать и установить.