Массаж области живота дома для похудения

Плоский подтянутый животик является мечтой каждой девушки. Но даже обладательницы стройных фигурок, к сожалению, не всегда могут похвастаться ним. Все дело в том, что организму женщины свойственно откладывать жир в области боков и живота. Зачастую даже самая строгая диета не может помочь исправить эту досадную ситуацию. Поэтому мы решили рассказать вам о довольно доступном и результативном методе - массаже живота для похудения.

Конечно же, можно ожидать большего эффекта, если вы отдадитесь в руки специалистов, но если это невозможно по каким-либо причине, то мы рекомендуем вам заняться самомассажем – так вы сэкономите и время, и средства! Живот – это очень деликатная зона нашего тела, и по возможности массировать его нужно аккуратно, воздействуя не на внутренние органы, а на жировые отложения.

Массажирование живота в домашних условиях для похудения выполняется довольно интенсивно для активации кислорода, в результате чего кислород будет сжигать подкожный жир, а кожа будет более упругой и подтянутой. Есть еще одно правило: все круговые движения необходимо выполнять по часовой стрелке.

Массаж рекомендуется делать на пустой желудок, однако рекомендуется пить воду (более 1 л) за час до начала проведения процедуры. Для того, чтобы сделать медовый массаж, нужно подогреть 3-5 ст.л. меда и потом развести его с 2-3 каплями масла (розмариновым, лиметтовым, кедровым, кипарисовым или цитрусовым).

Нанесите смесь на живот и вотрите круговыми движениями ладошками, а затем и кулачком. Когда мед изменит оттенок и станет менее жидким, начинайте выполнять похлопывающие манипуляции. В результате этого между кожей и ладонью возникнет вакуум, что и будет способствовать сжиганию жиров и выведению токсинов.

Этот вид массажа активирует отток лимфы, выводит шлаки, подтягивает кожу и сжигает жиры. Также вы заметите не только уменьшение, но также и полное исчезновение проявлений целлюлита. Но его можно выполнять не только руками, но и при помощи специальных массажеров или вакуумных банок обязательно с применением специального массажного масла.

Принцип выполнения такого массажа довольно прост: часть кожи с помощью вакуума затягивается внутрь насадки или банки, которые круговыми движениями переводятся по всему животу. В домашних условиях также нередко выполняют щипковый массаж, который выполняют лежа на спине, расслабляя живот и кожу на нем.

Данную область тела натирают кремом или маслом с антицеллюлитным эффектом, после чего начинают пощипывать и перекатывать кожу, ухватив ее пальцами. Таким образом по проблемной зоне нужно пройтись несколько раз, пока кожа не будет горячей и красной. Эти симптомы будут свидетельством того, что был активирован кровоток.