Велоспорт
Велоспорт набирает свои обороты среди современных видов спорта. Многие предпочитают велосипед в качестве аналога автомобилю с целью ведения здорового образа жизни.
В наше время различают множество стилей спортивного катания на велосипедах.
Итак, рассмотрим основные из них:
- Кросс кантри – катания на велосипеде по грунтовым дорогам. Велосипед, предназначенный для такой езды можно впоследствии приспособить для передвижения по городу и загородным местам. Для соревнований выбирается расстояние 30-80 км.
- Катания по шоссе – быстро скоростные соревнования на асфальтных покрытиях дорог. Скорость во время езды развивается до 100 км/час.
- Циклокросс – совмещение грунтовых и асфальтных дорожных покрытий во время соревнований, и множества природных препятствий.
- Дерт – прыжки на велосипеде через трамплины с выполнением сложных трюков.
- Триал – Прыжки на дальние расстояния, приземление на соответствующую точку.
- Стрит – выполнение многочисленных трюков на определенной городской территории, имеющей высокие архитектурные здания.
- фрирайд – скоростные спуски с обрывов, высокие полеты с одно точки до другой.
- даунхил – скоростные спуски с гор.
Для каждого вида велосипедного спорта разработана конкретная модель велосипеда, позволяющая с полной уверенности выполнять зачастую уму непостижимые трюковые шедевры.
Экстремальный велосипедный спорт высоко травматический, требует частых тренировок выносливости и концентрации внимания. Положение велосипеда в любую секунду зависит от реакции велосипедиста. Более безопасный способ занятия велоспортом – спокойная езда на велосипеде в свободное время.
Частая езда на велосипеде отлично тренирует мышцы ног и пресса. Можно устраивать соревнования между друзьями и знакомыми, членами семьи. На выходных совершать велосипедные прогулки на дальние расстояния.
Езда на велосипеде позволяет суставам и мышцам постоянно работать, двигаться и сопротивляться, особенно на подъемах, что улучшает кровообращение в тканях, развивает органы дыхания.
Велоспортом можно заниматься только на свежем воздухе, поэтому это самый полезный вид спорта. Это отличный повод побыть семье вместе и получить максимум удовольствия от окружающей среды и общения друг с другом и природой.
Занимайтесь любым видом спорта и будьте здоровы и счастливы в гармонии сами с собой и окружающими вас.
Активные занятия спортом в домашних условиях
Равноправие мужчин и женщин в спортивной деятельности
Хотите быть здоровым? Попрыгайте!
Первое катание новичка на скейтборде
Мюнхен – средневековье и модернизм
Открытие своего спортивного бизнеса
Велоспорт
