Игра в баскетбол
Неотъемлемой частью спортивных игр является баскетбол. Активное и увлекательное занятие, улучшающее здоровье и смекалку.
Игра проводится в виде соревнования двух команд по забиванию мяча в кольцо противника. Во время игры используются такие спортивные элементы, как быстрый бег, препятствие преград, прыжки в высоту, меткость метания мяча. Так что, занимаясь баскетболом можно совмещать несколько видов спорта.
Развитие баскетбол получил в странах США в конце 19 века. Зачастую в него играли в учебных заведениях. В современное время – это самый престижный вид спорта, включенный в олимпийские соревнования.
В команды по баскетболу принимаются выносливые, здоровые и любящие спорт люди. Ежедневно команда отрабатывает множество комбинаций атаки соперника на поле. Тренирует ловкость ног и рук.
Баскетбол – травматический вид спорта, поэтому игроки все время должны быть на чеку, следить не только за полетом мяча, но за всей обстановкой на поле.
В данную игру можно играть на свежем воздухе и в помещении, а также в уютных дворах, в которых проживают небезразличные к спорту люди.
Зачастую при баскетбольных тренировках сжигается максимальное количество килокалорий, поскольку баскетболист во время прохождения игры находится в интенсивном движении. Поскольку корзина, в которую необходимо забросить мяч расположено высоко, в команды набираются рослые игроки.
В течение игры игроки могут меняться по причине получения фола, либо с целью отдохнуть. Очень часто на результат игры может повлиять только один игрок, отлично забивающий голы.
Чтобы организовать детский баскетбол, необходимо лишь прикрепить на стены либо на деревья кольца, в которые детвора сможет забрасывать мяч, таким образом, ежедневно тренируя руки мышц и ног.
Занятия в баскетбольных секциях после школьных занятие – отличный способ улучшить кровообращение учеников, самочувствие, создания дружественной и командной атмосферы среди детей младшего и старшего возраста.
Бросаем, ловим, бежим, увиливаем, преодолеваем препятствия – постоянный движущий ритм. Работают все мышцы, весь организм.
Азарт победы увлекает еще больше прилаживать физические усилия на пути к цели. В результате получается отлично натренированный организм, выносливый к большим нагрузкам, отличное настроение, сильный иммунитет.
Игра в баскетбол подходит как для взрослых, так и для детей. Так что в домашних условиях можно совмещать игру детей с родителями, бабушками и дедушками.
Кроссфит - упражнения с высокой интенсивностью
Стиль, вкус, рококо и богатство
Правильная мотивация сотрудников занятиям спортом — залог успешной работы
Игра в баскетбол
